Bygger på ABC for mental sundhed
ABC-forløbene tilbydes til mennesker, der på den ene eller anden måde kæmper med psykiske udfordringer eller lidelser.
Her får de hjælp til at blive bevidste om, hvad der styrker deres mentale sundhed, og hvordan de kan få de ting ind i hverdagen.
- Selvom det kan lyde enormt simpelt og banalt, så kan vi se i de her ABC-forløb, at der er et stort behov for at italesætte det og skabe et rum, hvor den enkelte kan mærke efter, hvordan de skal bruge de værktøjer i deres eget liv, siger Hanne Brogaard Christensen.
For nogle kan det handle om at løbe en tur, mens det for andre kan være at læse en bog i sofaen. Nogle har stor gavn af og behov for at være i et stort fællesskab, mens andre har det bedst, når de taler med vennerne online.
Det kan også være meget forskelligt, hvad der giver os en følelse af meningsfuldhed.
- Den indsigt i ens egne behov kan være enormt svær at mærke for os alle - også personer med for eksempel depression, angst, skizofreni osv. Det hjælper ABC-forløbene dem med, siger Hanne Brogaard Christensen.
Undervejs i forløbet arbejdes der også målrettet med social inklusion og brobygning til blandt andet foreningsliv og uddannelse.
Håb og drømme for fremtiden
For Jens er den mest mærkbare forskel, at han har fået et større geografisk område, hvor han er tryg ved at færdes. Han har altid kæmpet med, at han nemt mister orienteringen og bliver angst, når han færdes ude.
Nu har han en håndfuld lokationer i Thisted, han selv kan finde hen til, og han har endda været en tur til Aalborg i bus sammen med nogle venner.
- I stedet for at kigge ned i jorden, kan jeg nu se på mennesker, og nogle af dem smiler til mig. Nu ser jeg også velkendte ansigter, som jeg blandt andet har mødt i ABC, som jeg kan sige hej til. Det lyder måske ikke af så meget, men hvis man har gået i en måned og kukkeluret uden at hilse på nogen, så betyder et smil eller en hurtig snak utroligt meget, siger han.
ABC-forløbene er en del af et treårigt projekt under Socialstyrelsen, som seks kommuner deltager i. Målgruppen er bred, og de mål, de gerne vil opnå, er også meget forskellige.
Undervejs i projektperioden har deltagerne i forløbet svaret på forskellige spørgeskemaer, og det er den data, der ligger til grund for midtvejsevalueringen, som viser foreløbige resultater og tendenser, der altså ser meget lovende ud.
Jens er i hvert fald ikke i tvivl om, at ABC-forløbet har gjort en stor forskel i hans liv. Han tror på, at han kan fortsætte sin stabile periode, hvor han holder fast i at gøre de ting, der styrker hans mentale sundhed. Derudover har han helt konkrete drømme, han håber på at opnå.
- Jeg vil rigtig gerne flytte til Thisted og måske endda få et lille arbejde i nogle timer om ugen. Der er stadig lang vej derhen, men jeg tør at sige det højt, og efter ABC tror jeg også på, at det kan lade sig gøre, siger han.
Projektet med ABC-forløbene løber fra januar 2023 til december 2025.
Udover Thisted Kommune deltager Jammerbugt, Holstebro, Nordfyn, Sorø og Roskilde kommuner også i projektet.