Her giver Limfjorden kroppen et spark

- Vi forstår det jo godt selv, fordi det er en fantastisk følelse af være i vandet og bagefter komme ind i varmen i saunaen. Der sker en masse i kroppen, men aktiviteten handler også rigtigt meget om at være sammen med andre. Der er mange fællesskaber her på Søbadet, som mødes på alle tider af dagen. Her er stort set folk fra klokken seks om morgenen til ti om aftenen, siger formand for foreningen, Niels Christiansen, der har været med siden begyndelsen i 2016, hvor de var 50 medlemmer. 

Kåret som ”Årets Forening” 

Siden etableringen på ”det gamle Søbadet” er foreningen flyttet ind i de nye faciliteter, der fulgte med etableringen af Søbadet som Cold Hawaii Inland-spot. Det gav moderne forhold for omklædning, stor sauna, god adgang til vandet og foreningslokale i bygningen ved Thisted Kystvej. 

Ved den årlige hyldest til foreningslivet ”Thy Awards” fik vinterbadeforeningen i januar i år prisen som ”Årets Forening”, og den er de stolte af. 

- Vi tror på, at det, der er med til at sælge en forening, handler om, at der er en forenings-ånd. Vi gør meget for at skabe en sådan. Vi laver intro møder for nye medlemmer og mange forskellige events som bl.a. saunagus, jule- og nytårsbadning og fuldmånebadning. Og vi kombinerer aktiviteten med snak og hygge, så der er et tydeligt fællesskab, man bliver en del af, siger formanden. 

Det vigtige fællesskab

”Badepigerne” Hanne, Lise, Anja, Marianne, Lis og Ulla vinterbader sammen hver morgen. Det har de gjort i fire år. Hanne som den mest standhaftige. Hun fortæller, hun kun har misset en enkelt dag gennem de seneste sæsoner, men for alle gælder det, at morgenerne i vandet i hinandens selskab er noget helt særligt og meget vigtige for dem. 

- Du kommer op. Du kommer afsted. Du kommer ud i vores smukke natur, og vi har det virkeligt hyggeligt og rart sammen både imens og sammen i klublokalet bagefter, siger Ulla. 

- Det giver struktur på min dag at starte her. Når man er alene, er det godt, at der er nogen, der venter på en. Så kommer jeg op og godt i gang med min dag, supplerer Hanne. 

Kulden giver en lykkefølelse 

Nu står de alle i vand til skuldrene. En af nøglerne til nydelse i denne situation er evnen til at kontrollere åndedrættet, fortæller de. 

- Man får virkelig et peak af det. Det prikker og stikker i kroppen, men det gør så godt, siger de samstemmende. 

Den fysiologiske forklaring på det, de oplever, handler om, at kuldechokket frigiver en masse signalstoffer i hjernen: adrenalin, noadrenalin, serotonin, kortisol, dopamin og endorfiner. De kan bl.a. reducere stress, påvirke stofskiftet og forbedre humøret. 

Forskerne er endnu ikke helt sikre på den langvarige sundhedsmæssige gevinst ved vinterbadning, men mindre studier indikerer, at vinterbadning styrker immunforsvaret, skaber mental balance og øger fedtforbrændingen. Muligvis har det også en forebyggende effekt på livsstilssygdomme som diabetes og hjertekarsygdomme.

Tilbage på badebroen ved Søbadet er de helt overbeviste om, at de kolde dyp er godt for deres helbred og almene velvære. 

- Du bliver glad i låget, og jeg kan slet, slet ikke undvære det, slår Hanne fast. 

Besøg Årets Forenings hjemmeside her