Oplever du tegn på angst og/eller depression? Har du svært ved at få dagen til at hænge sammen pga. dine symptomer? Har du brug for redskaber til at undgå, at symptomerne styrer dit liv?- så er dette kursus måske lige noget for dig.
Formålet med kurset er at give dig inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv, selvom du har symptomer på angst eller depression. På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følges af symptomerne – så det ikke er dem – men dig der styrer dit liv!
Målet er at få en bedre hverdag med højere livskvalitet.
Tid og sted
for tid, sted og tilmelding klik her
Forløb
Kurset varer 2½ time pr. gang – og foregår én gang om ugen i 7 uger
Der er max 16 deltagere i gruppen
Gruppen ledes af uddannede frivillige instruktører, der selv kender til at have angst og/eller depression, eller som er pårørende til én, der har.
Inden deltagelse på kurset indkaldes du til en samtale.
Pris
Det er gratis at deltage
Transport
Tilbuddet omfatter ikke kørsel.
Tilmelding og information
For at tilmelde dig vores hold klik her
LÆR AT TACKLE koordinator
Telefon: 24872270 eller 29937271
sundhed@thisted.dk
Kurset er udviklet af Komiteen for Sundhedsoplysning i samarbejde med Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering og Ministeriet for Sundhed og Forebyggelse.
Se evt. mere på www.laerattackle.dk